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ドライブなど好きなことをするストレス発散法

私は臆病な部類なのでメールがきただけでもかなりのストレスを感じてしまいます。しかしそのメールにしっかり返すことでストレスを和らげることができます。
また職場でもいろいろな案件を抱えており、これもストレスの原因ですが、一つ一つしっかり対応することでストレスを和らげています。
つまりストレスはやる気の源でもあるかと思っています。

そのような状況でもやはりストレスをため込んでしまうことがあります。
そんなときの私のストレス発散法は二つあります。
一つは愛車でのドライブです。もう一つは好きなお酒を飲みながら、好きなものを食べることです。

前者は休みの日の朝早くに近場ではありますが、好きな音楽を聴きながら30分程度運転するだけでもすっきりします。
後者はお昼に好きなビールを飲みながら枝豆やポテトチップスを食べることでかなりすっきりします。休み明けの活力になります。
平日はお酒を飲まないようにしているので、約1週間は問題ありません。

私は接客業をしており、自分の都合しか考えないお客と会社の都合を押し付けてくる上司に毎日ストレスを感じていました。
そこで静養するつもりで一人旅に出て、すっかりハマってしまったのです。
過去には修学旅行で飯屋すら決められない班で時間を無駄にし、家族旅行では気分屋の親に振り回されていました。

ですから「連れに煩わされない旅」は期待以上に楽しいものでした。
一人旅ならスケジュールの調整も楽で予算に余裕ができ、現地では自己責任と常識の範囲内で好きなように行動できます。
「遠い」「高い」「マックがいい」などと水を差す輩はいません。
たっぷり自由を満喫して旅を終える頃には、ストレスが綺麗さっぱり消えていました。
帰ってしばらくは仕事に張り合いが出て、同僚から「そんなに旅行が楽しかったのか」と言われるほどでした。
それからは一人旅でストレスを解消するだけでなく、最大の楽しみが待っていることでストレスと上手く付き合えるようになりました。

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